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台南登革熱＋16 首發區仁德掛零後又出現新病例
台南市登革熱疫情持續悶燒，16日新增16例確診，累積病例數已達347例。其中，最早出現本土確診病例的仁德區，前天好不容易掛零後，昨天又新增3例，讓居民頗感失望。登革熱防治中心還說，登革熱境外移入病例數已創近3年來的新高，適逢暑假出國潮，需嚴防交叉感染增加重症機率。防治中心指出，新增確診病例中，除東區有6例外，永康區、仁德區、歸仁區各新增3例，安南區1例，年齡介於13歲至81歲；其中，有9例是由診所或醫院通報確診，7例由防治中心擴大採檢發現。防疫人員均立即進行個案居住地及工作地戶內外化學防治作業等防疫措施，希望降低疫情擴散風險。防治中心表示，根據疾病管制署統計，登革熱境外移入的病例數，已創近3年來的新高，觀察近期國際疫情發展，東南亞國家如馬來西亞、泰國、柬埔寨等國的登革熱病例數，也都高於近3、4年同期，且仍呈現上升趨勢。防治中心主任蘇世斌提醒，本土疫情嚴峻之際，更擔心境外移入病例增添額外風險；鑑於先後感染不同型別的登革熱病毒，恐將增加重症機率，適逢暑假旅遊旺季，民眾出國旅遊、返鄉探親，務必注意防範登革熱。蘇世斌認為，旅遊中，應加強自身防蚊措施，穿著淺色長袖衣褲，並使用經衛生福利部核可含敵避、派卡瑞丁或伊默克等成分的防蚊藥劑；返國後2周內，也應密切留意自身健康狀況，如有出現登革熱疑似症狀，應盡速就醫並主動告知醫師旅遊史、接觸史；也籲請第一線醫師對於出現疑似症狀的就診民眾，主動詢問TOCC（旅遊史、職業、接觸史、群聚史），並適時使用登革熱NS1快篩試劑及通報。《獨家》離譜！澎防部少校連長目無法紀 宿醉酒駕睡路中恐丟飯碗
國軍一再宣導防制酒駕嚴重後果，但酒駕事件仍未間斷。澎防部一名少校連長於14日休假期間駕車外出飲酒，雖然搭車回到家中休息，但隔日上午仍在嚴重宿醉狀態下前去停車處駕車回家，行經馬公石泉美而美二號道路口處，竟然在停等紅綠燈時昏睡路中，遭警方攔查後測得酒測值0.79毫克，警方依涉違反公共危險罪嫌移送偵辦。澎防部聞訊後，將召開人評會議處，這名少校恐將遭到部隊汰除命運。據了解，該名少校連長才於7月1日晉任少校，14日於休假期間外出喝酒，凌晨坐計程車返家，昨（15）日上午11時許，前往車輛停放位置駕車離開，行經馬公市204號道石泉美而美二號道路口處，疑似精神不濟昏睡路中，遭到文澳派出所臨檢攔查，測得酒測值0.79毫克，警方依涉違反公共危險罪嫌送辦，澎防部得知後震怒，將召開人評會進行議處。★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康；酒後不開車，安全有保障！早餐吃對比不吃更能穩血糖！研究曝關鍵 醫激推1飲品
許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果，這麼做真的有效嗎？對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證，指出吃對早餐，比不吃早餐還能穩定血糖，關鍵就在高蛋白飲食。他並分享，在時間不夠的情況下，超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇，能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示，有些人為了減重而跳過早餐，只吃午餐和晚餐，但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示，跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明，該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年，其都有不吃早餐的共同點。接著，研究團隊將受試者分成2組進行實驗，分別是高蛋白低碳水組，早餐包含雞蛋和瘦肉，總共攝取35克蛋白質；低蛋白高碳水組，早餐包含牛奶、穀類和麥片，總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出，經過12周實驗，研究結果顯示，不吃早餐的青少年，開始吃高蛋白低碳水早餐後，平均血糖降了5.6ng／dl；不吃早餐的青少年，開始吃低蛋白早餐後，平均血糖降低了0.5ng／dl。前者差異顯然高於後者。除此，蕭捷健還提到，美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗，針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示，在不限制飲食情況下，吃高蛋白早餐的人飢餓素最低，飽足感酵素最高，一整天攝取的卡路里最少，且最不容易感到飢餓。不僅如此，蕭捷健表示，該研究顯示，不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差，下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後，早上上課精神也變好，一整天血糖也更穩定且較低，重點是不容易餓和嘴饞，不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為，挑選高蛋白早餐很重要，即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠，他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇，能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，且不含任何膽固醇；富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力；富含鈣、鎂和維生素E，有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵，更有一番風味。
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